Fjerde søndag i advent

I dag er det fjerde søndag i advent og vi tenner fire lys.
For lengsel, glede, håp og fred. Men mest allikevel for fred, på denne lille jord, hvor menneskene bor.

Så hvordan skape fred på denne lille jorda vår?
Mange sier at for å gjøre en forskjell i verden må vi starte med oss selv. 
Husker du, "If you wanna make the world a better place
-take a look at yourself and make the change" sang min store ungdomshelt Michael Jackson.

Vet du, at det er en gammel naturlov som sier at det du fokuserer på, det får du mer av?
Så i dag vil jeg oppfordre deg til å fokusere på stillheten.
Oppsøke stillheten, lytte til den, bli fylt av den.

Hvor finner du stillheten da? I dag er det jo mye lyder og inntrykk fra overalt.
Men noen steder er det stille. 
Ute, i grålysningen om morgenen
Under vann.
I mellomrommet mellom sangene på Spotify. 
Inni deg selv, i rommet mellom utpust og innpust og utpust igjen.
I pausene mellom en gammel tanke og en ny.

Jeg utfordrer til å sette av litt tid til å lytte til stillheten hver dag.
Hver dag utforske et nytt sted hvor stillheten finnes.
Hvor kan du finne stillhet i dag?

Tredje søndag i advent

Ja, i dag har vi kommet til tredje søndag i advent.  Vi skal tenne tre lys i dag.  Tre lys for glede, håp og lengsel.

Lengsel er altså dagens fokus.

Jeg synes  Henning Kvitnes har en fin sang om lengsel,  så jeg  vil dele denne med dere i dag.

Jeg ønsker deg en fin 3. søndag i advent i dag.  Og hvis du er i nærheten av  Brumunddal og har lyst på en stille stund i kveld,  kom gjerne innom på et arrangement jeg skal ha i kveld.
En pause i juleatria.
kl 18-20 på mitt nye rom i Speiderhuset i Brumunddal.

Jeg gleder meg til å ta dere med på en stille stund i denne måneden som er fylt med så mye man skal, må og burde.  Disse timene vil jeg sette av til å skape et rom hvor det ikke forventes noenting av deg. Hvor du kan komme inn og bare være deg og slappe helt av. Kanskje hente deg inn igjen. Kanskje samle litt krefter og overskudd?

Hvis dette kan føles riktig for deg, er du hjertelig velkommen til å stikke innom:-)

Andre søndag i advent

I dag har vi tent to lys. To lys for håp og glede.

Jeg har tenkt litt over dette med håp i det siste. Hva er egentlig håp?  Og hvordan og når bruker vi det?

Noen ganger er håpet som en drivkraft som holder deg gående, får deg til å jobbe hardere og stå på. Gå for drømmene dine.
Da kan håpet stimulere til aktivitet.

Andre ganger er håpet det siste du har igjen. Spesielt når vi føler at vi ikke har kontroll på situasjonen tyr vi til håpet. Når naturkatastrofer eller en alvorlig sykdom rammer oss og vi føler oss maktesløse, kan håpet få oss til å holde ut. Håpet på at det vil gå bra til slutt.


Kan håp noen ganer være passiviserende?
Istedenfor å ta saken i egne hender og skape en forandring håper vi at det vil ordne seg av seg selv, eller at andre vil gjøre det for oss.
Ja, noen ganger kan det å håpe på slike ting gjøre oss passive i forhold til vår egen og andres situasjon.


Hva er egentlig forskjellen på tro - håp og tillitt?

Bare kjenn på forskjellen mellom disse utsagnene. 

Jeg har troen på at det går bra
Jeg håper på at det går bra
Jeg har tillitt til at det går bra

De to andre skaper kanskje mer trygghet enn håpet?

Så hvordan skal vi bruke håpet i forhold til Egenomsorg?

Ved å gjøre det du trenger for å ta godt vare på deg selv og håpe på forståelse fra omverdenen for det. 

Ved å bruke håpet som en drivkraft for å tørre å gjøre en varig endring for deg selv. Ta skrittet ut og håpe at det går bra. 

Ved å velge det som er riktig for deg og håpe på aksept fra omverdenen for det. 

Ved å tørre å si nei når det føles riktig og håpe at den andre vil takle det.