Bruk tid på de menneskene som gjør deg glad!!

Å ta vare på seg selv handler også om å være bevisst på hvilke mennesker du omgir deg med.  Har du oppdaget at noen mennsker føler du at du får overskudd og blir glad av å være sammen med?
Mens å være med andre mennesker gjør at du føler deg mindreverdig, sliten eller sint?

Det kan begynne med at du observerer i deg selv hvordan de forskjellige menneskene påvirker deg.  Hvem føler du at du kan være deg selv med?
Hvem føler du at du må sette på en maske når du er sammen med?
Hvem føler du deg oppløftet av å være sammen med?
Hvem føler du at du blir sliten av å være sammen med?

Det kan være vondt å innse at de du har rundt deg ikke gjør deg så godt som du skulle ønske.
Og enda vanskeligere kan det være å gjøre noe med det.

Noen ganger handler det om din egen selvfølelse eller selvtillitt, så du må gå innover og se på ting i deg selv.
Andre ganger er det den andre personen som påvirker deg negativt ved at personen bare klager eller behandler deg dårlig.
Atter andre ganger handler det om samspillet mellom deg og vennen din. Kanskje er det en kommunikasjonssvikt i forholdet. Kanskje er du ikke flink nok til å sette grenser eller si ifra når den andre tråkker over dine.
Kanskje må du si ifra til den andre personen om hvordan du vil bli behandlet og ikke.
Dette kan være tøft, ofte tøffere enn å skygge unna. La være å treffes fordi du rett og slett ikke tør å si fra.
Mange vennskap kan ødelegges pga dette. Jeg har en ide om at alle menneskene vi møter i livet skal lære oss noe eller gi oss en erfaring. Noen skal gi oss en erfaring om at vi trenger å si fra om hvem vi er og hvordan vi ønsker å bli behandlet. Vi kan øve oss på dette. Vi kan øve oss ved å snakke med en nær venn og fortelle hva vi ønsker å si. Eller vi kan late som om vedkommende sitter på en tom stol og si det vi ønsker å si til vedkommende.

Noen ganger er det dette som skal til for at vennskapet skal overleve, eller at et familieforhold skal bli bedre.
Men det er ikke alltid det hjelper å snakke med denne personen. Noen ganger vil de ikke høre, eller de later som om de hører men fortsetter å behandle deg likedan.

Så du må ta et valg om du ønsker å bruke tid på vedkommende eller ikke.

Det er viktig at menneskene du omgir deg med støtter deg. Det påvirker dagen din, selvfølelsen din og humøret ditt.
 
Sett av tid med mennesker som for deg til å føle deg bra. Noen ganger må vi være sammen med andre mennesker som ikke får oss til å føle oss bra, kanskje gjennom jobben, kanskje en vi skal ta vare på som er utakknemlig for det vi gjør, som alltid er sur eller klagende. Eller en sjef som er bitchy eller nedlatende. Vi kan da veie det opp med å sette av tid til de virkelig gode vennene som løfter oss opp og får oss til å overleve med disse vanskelige personene rundt oss. Som hjelper oss gjennom de vanskelige møtene og konfrontasjonene. Som hjelper oss til å ikke la det gå så innpå oss når vi møter de som er vanskelige, fordi vi vet at vi er likt og elsket av noen andre.


Vær på vakt overfor:
Venner og familie som bare ringer når de trenger noe.
Folk som får deg til å føle deg sliten eller deprimert etter at du har vært sammen med dem.
Venner som aldri har tid til å lytte til deg.

Ta vare på deg selv ved å beskytte deg selv mot disse.

Slipp de gode vennene inn i livet ditt og sett av tid til dem.

Og slipp flere inn i ditt liv som gir deg overskudd, glede og en god følelse om deg selv!!