 |
| Hva er perlene i livet ditt? foto: A.N.A. Fodnes |
Hva har du i livet ditt som du er glad for å ha?
Du har kanskje tak over hodet?
Du har kanskje mat på bordet hver dag?
DU har kanskje folk rundt deg som er glad i deg?
I hvertfall bor du i et land med fred.
Skriv det gjerne ned i dagboka di, på telefonen eller en lapp.
La det surre i bakhodet ditt i dag. Kanskje oppdager du flere ting i løpet av dagen som du er takknemlig for.
Se på den før du legger deg om kvelden, og se om det er noe du kan legge til for hver kveld. Noe fint som har skjedd i løpet av dagen kanskje?
Ved å gjøre denne øveslsen kan du bli flinkere til å bli oppmerksom på det som er bra i livet ditt, istedenfor det som er negativt, irriterende og trist.
Ved å uttrykke dette for andre skaper du en bedre atmosfære rundt deg enn de som klager over ting som er negative.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar