Da har jeg kommet til det punktet å ta arbeidet med egenomsorg til et nytt nivå.
I en tid hvor jeg opplever at mange rundt meg forteller om at de er slitne, utbrente, lei av hverdagen, mister fokus, lyst og overskudd, ønsker jeg å invitere til et nytt prosjekt:
Kreativ Ladestasjon.
Jeg har selv opplevd perioder hvor jeg har vært mye sliten, nedfor, opplevelse av å ha lite energi og overskudd. Jeg har i disse periodene prøvd ut mange forskjellige ting for å komme meg på beina igjen. Jeg har gått på kurs, lest bøker og prøvd ut ulike øvelser og regimer, både når det gjelder mat og kosthold, trening, yoga, dans, ulike energiøvelser og visualieringer for å nevne noe. Noen ting har funket for meg, andre ting har ikke fungert like bra. Opp gjennom denne tiden har jeg opparbeidet meg en verktøykasse av ulike øvelser og verktøy til å få opp igjen "piffen". Spesielt gjennom min utdannelse på Institutt for Kunstterapi har jeg oppdaget endel verktøy for å finne ut hva som "funker for meg".
Jeg vil bruke den kunnskapen jeg har opparbeidet både gjennom "levd liv" også kalt "personlig kompetanse" og teoretisk og praktisk kunnskap som jeg har opparbeidet meg gjennom mine tre lange utdannelser, som Homeopat, Barnevernspedagog og Kunstterapeut.
Dette Kreativ Ladestasjon -prosjektet er et produkt av denne reisen.
Jeg vil først og fremst invitere til en samlingsstund hvor man kan komme sammen og være akkurat som man er, med sine styrker og svakheter, i aksept av seg selv og hverandre.
Jeg vil introdusere for deltagerne noen av de verktøyene som har fungert for meg -samtidig gi deltagerne pass og mulighet til utforskning av sine spesielle oppladings-verktøy.
Både gjennom å utforske hva som har fungert og ikke fungert for deg tidligere i livet og finne frem til nye verktøy som kan passe for deg.
Noen av de temaene som har blitt tatt opp her i bloggen vil være ting vi skal jobbe med, og det vil være stor fokus på Kunstterapeutiske verktøy som dans, bevegelse, visualiseringer, tegning, maling, skulpturering i leire, collage, skriving, fortellinger, eventyr og stemmebruk.
Jeg har funnet et nydelig sted til dette formålet. Bryggerhuset på Kjonerudtunet ved Ottestad frivillighetssentral er et lite rødt hus med sjel.
Annenhver onsdag har jeg satt av, fra kl 12-14.
Allerede nå på onsdag 10. 02 har du mulighet til å bli med på dette om du bor i området.
Jeg vil at dette skal være et tilbud til alle som kan trenge det, enten du er langtidssykemeldt med en alvorlig sykdom, småbarnsforelder, tenåringsforelder, fosterforelder med litt lite overskudd i hverdagen, pårørende til en som er syk, jobber med profesjonell omsorg og trenger litt omsorg selv også, sliter med å møte alles krav og ønsker eller rett og slett bare trenger litt påfyll i hverdagen. Alle er velkommen til denne
Kreative Ladestasjonen, uansett alder, funksjonsnivå, kjønn...
Jeg har startet med et tidspunkt på dagtid, rett og slett fordi det passer meg best akkurat nå.
Men hvis etterspørselen øker og det er ønskelig, kan det godt være jeg setter opp noen kvelder også.
På den Kreative Ladestasjonen vil du bli møtt med åpenhet, aksept og positivitet. Jeg vil legge vekt på en leken og uhøytidelig atmosfære hvor "barnet i deg" gjerne vil bli invitert med inn i rommet.
For mer praktiske detaljer om pris og påmelding kan du klikke deg inn på hjemmesiden min
www.kreativitetsrommet.net
